待會，就要北上參加臺灣阿德勒心理學會(TSAP) 2020年會暨學術研討會。下午，因為擔任最後一場「認同發展與生命意義的整合」座談會的主持人，昨天利用一個下午，整理一下近日研讀的腦功能科學，看看是否能在當中找出一些與生命意義相關連的資訊。於是，就有了這一篇文章的產出……
「生命」對你而言，意味著什麼？
從出生到死亡，這一路上從自卑邁向超越的人生旅途中，在追尋意義感的目的引領下，獨特的生命風格讓個體展現出日常生活的行為因應策略。因此，活在世上，你我除了要搞懂自己的「生命風格」外，還有一個很重要的人生課題，那就是需要理解「生命對自己的意義是什麼？」（延伸閱讀：阿德勒教你看懂時間的意義 ）
知名哲學家康德認為，沒有一個人可以認識世界的真實原貌，因為我們所看到的世界，其實都是透過自己的感知能力，在選擇以及過濾後所經驗的表象世界。大腦大約1000億個腦神經細胞，它們之間複雜且綿密的連結，串起了我們所謂的生命知覺。200多年前康德所提出的觀點，以現今腦科學的觀點來說，你我每天都活在自己大腦所創造出來的虛擬劇本中。這也就是阿德勒心理學所談到的「彷彿」。（延伸閱讀：何為神經心理諮商？ ）
凱利．麥格尼格爾著的《自控力：史丹佛大學最受歡迎心理學課程》書中提到，掌管「我要做…」、「我不要…」、以及「我想要…」的力量分別在不同的腦區。掌管「我要做…」力量的腦區，位於比較偏在左邊的前額葉皮質；掌管「我不要做…」力量的腦區，位於比較偏在右邊的前額葉皮質；而掌管著「我想要…」力量的腦區，位於前額葉皮質中間內側靠下面的腦區。（雖然，腦功能的分區，可能不是那麼容易簡單的就可以做出劃分，但，這樣淺顯易懂的概念，提供了我們日常生活作抉擇的時候，一個還不錯的檢視策略）（延伸閱讀：分泌幸福快樂腦激素，你一定要懂的阿德勒心理學：4Cs原則 ）
「我要做…」、「我不要…」、以及「我想要…」三股力量彼此交織拉扯形塑出屬於你我日常生活的行為表現。單看行為表現無法窺知其行為的意義，唯有將個體行為的表現放在人際互動的脈絡下，才能理解生命真正的意義，特別是阿德勒個體心理學所提到的人生三大生命任務。在自己與周遭他人互動的過程中，從親密、工作、與朋友的關係脈絡中，理解自己是什麼樣的人，進而反應出生命的意義。（延伸閱讀：阿德勒教你如何評估一個人的「生命任務」 ）
人，內心都期待被愛與愛人、活得有意義、活得有價值。一旦我們找到屬於自己內心真正的期待與渴望，「我想要…」這個腦區的神經細胞功能就會變得活躍起來。人就會展現出強大的動機，更有勇氣去克服生活的難關。
阿德勒曾經說過：「最重要的問題不是從何處而來？而是要往何處去？」所謂的目的論，指的是個體的行為都是為了達到某個目的而展現出來的手段。當中，目的並非是事實，而是虛構的。人為了自己所設定的目的而活的，受未來虛構的目的所驅使。
追尋社群感是人的本能，自卑的感覺讓一個人努力追求優越，甚至想要達成終極的完美。因為沒有人能夠達成終極的完美，所以這些長期的目標都是虛構的。白話一點來說，就是人的行為背後都有其目的，每個人透過不同的方式、行為來獲得自己認為的歸屬感。（延伸閱讀：三分鐘看懂「阿德勒心理學」～人際關係論～ ）
一般來說，在我們達到「我想要…」的期待目標後的那一小段時間，我們會感到開心，但這個開心通常不會太久，不一會兒，人就需要再次思考下一個更高的目標。因為人只要活著，就需要一直擁有一個離我們有一點距離「我想要…」的虛構目標。虛構目的除了讓人的行為有所依循外，另外還可以觸發補償作用，以及在困難的當下創造出正向的感覺。早期記憶會帶領個體走向何處？而人生虛構的目的會影響個體記憶的選擇。（延伸閱讀： 全家總動員製作阿德勒經典名言書籤～生命風格～ ）
當然，剛剛談到生命意義的理解，不能只談「我要做…」、「我不要做…」、以及「我想要…」這三個腦區。以自己為出發點「我要做…」、「我不要做…」、以及「我想要…」的這三股力量，充其量只能反映人的表象行為反應而已。要能夠理解更完整的生命意義，個體需要的是將自己放在整個人際脈絡下來看。因此，搞懂掌管「心智理論」的腦區，就變得是理解生命意義另一個很重要的課題。
所謂心智理論，指的是人理解自己並推論自己與他人的心理狀態，然後在這樣的理解能力下，才能在社群下展現出適當的表現。負責心智理論的腦區包括有：顳頂交界（Temporoparietal junction）、楔前葉（percuneus）、顳葉（temporal lobe）、前額葉內側（medial prefrontal
cortex）。下次有機會再和大家談談負責「心智理論」的腦區囉！
從腦科學的觀點來看今天的主題「認同發展與生命意義的整合」，不知道各位好朋友是否有不同的發現？
