最近和兒子打球，好像有一點力不從心。打網球，體力還可以負荷，但打籃球，就感覺有點勉強了。45歲的我，體力值，似乎和之前有很大的不同。因此，讓我開始思考一些之前不太會思考的問題。
比如說，我的人生，已經走了多少了？
為什麼我會知道「我的人生已經過了一半了呢？」很簡單，因為近日在照鏡子的時候，有兩個發現：
另外，不該凸的地方，開始凸了。
為什麼會有這樣心境的改變？看來，答案呼之欲出，45歲的我，面臨的是所謂的「中年危機」。
中年危機，有兩個意涵：
一個是「中年」，年紀到了中年，意味著人生已經走了超過一半，這代表原本習慣從「生」來看人生，慢慢的，開始學著如何從「死」來看人生；另一個是「危機」，所謂的「危機」，包含的是「危險」再加上「機會」。
從下面的圖，你大概就可以知道，為何中年的我，會有「危險」，但同時也充滿了許多「機會」。
發燒生病不一定是壞事，因為它提醒了我們，身體出了問題。中年，也或許是一個提醒自己，內在需要大掃除的好時機。
目前正處於中年的我，看來比起一前的我，的確擁有比較多的「財富」與「智慧」。或許，這時的我，企圖想抓住青春的尾巴，對一些夢想還沒死心，對一些現實還沒有完全妥協。嘗試地告訴自己，或許這個時刻，還有機會可以做一些什麼事。「自我實現」就常常浮現在自己的腦海中。
心理學家說：「中年人，人人想變，不同的是，有人敢大變，有人只想小變」。
中年的我的確很想變，但卻也很怕變。總覺得世界已經變了好多，相較之下，反而是自己變得最少。幸好，我們家有一位面對事情需要做抉擇時，容易做決定的人，那就是我的老婆（兩位兒子和我，都稱她為老闆）。於是乎，就凸顯出我對於抉擇，總是那麼多牽掛即不可抗拒的理由。
為何我會有這麼多的理智與情感的衝突呢？看來，阿德勒給了一個簡單又明確的答案。那就是…
更貼切地應該說…
那中年的我，如果要做些改變？到底要做什麼改變？看來，阿德勒心理學也給了我一個初步的方向。
阿德勒曾經說過：「社會在評斷一個人的價值時，工作幾乎佔了決定性的因素」
精神科醫師，對我來說，是工作？還是職業？我還能運用這樣一個身份做些什麼？
近日，花了一些時間，和大家分享一些可以運用於平常生活的心理學（阿德勒心理學、動機式晤談、員工協助方案），似乎讓中年的我，初步找到一個可以安心的方向。
回頭看這段時間，自己這些的困惑以及所謂的中年危機，想通了，也不過就這樣爾爾。
這似乎又應驗了阿德勒所說…
這似乎又應驗了阿德勒所說…
