阿德勒認為人之所以為人，一輩子都有一個共同點，那就是需要成功地完成三個人生的「生命任務」，這三個普世價值的「生命任務」，分別為：愛情、工作、友誼。爾後，阿德勒學派的著名學者Dreikurs及Mosak又加上了另外兩項生命任務（靈性及和自己相處的能力），統稱五大「生命任務」。
上述的這些任務，不管是三個或五個，說穿了，其實都是在講一件事，那就是在談一個人如何與自己、以及與他人建立關係。因此，藉由評估每一個個體這些獨特的「生命任務」，我們便可以更了解一個人，了解他/她如何看待自己、看待他人、以及看待周遭世界的獨特「生命風格」。
以下，提供對「阿德勒個體心理學」有興趣的朋友，如果你想要評估一個人的「生命任務」時，你可以這樣問：
（一） 有關於「愛情」的評估
1. 評估有關於「愛情」的「情況」時，你可以問：
「可不可以告訴我，有關於你的愛情關係？」（如果個案表達他缺乏情感關係或親密關係，那你可以接著問：「那你如何解釋你自己這樣的情況？」）
「對你而言，什麼樣的男人是有『男子氣概的』？什麼樣的女人是有『女人味的』？」
「和你自己的剛剛所提提到的性別特質比起來，你覺得自己怎麼樣？」
「你在對他人表達愛和感情上，有沒有困難？」、「你會不會很難接受他人對於愛和情感的表達？」
「你的伴侶對你有什麼的抱怨？」、「你對你的伴侶有什麼樣的抱怨？」
「可不可以請你描述一下，你和你的伴侶初次相遇的過程？」、「當時他（她）最令你印象深刻是什麼？」
2. 評估有關於「愛情」的「目標」時，你可以問：
「你想要在目前這個領域中，改善或改變些什麼？」
（二） 有關於「工作」的評估
1. 評估有關於「工作」的「情況」時，你可以問：
「告訴我，有關你目前的工作？」（如果個案表達他沒有工作或目前失業，那你可以問：「那你如何解釋你自己這樣的情況？」）
「你之前曾經做哪些工作？」、「你為什麼離開那些工作？」、「在工作中，你曾經做過什麼樣的事，讓你覺得最滿意是？」、「覺得最不滿意的是？」
「你是否覺察到自己有任何的工作模式，會導致工作上的困難？」、「你是否有感覺在工作上受到賞識？」、「你與上司間的關係？」、「你與同儕間的關係？」
2. 評估有關於「工作」的「目標」時，你可以問：
「你想要在目前這個領域中，改善或改變些什麼？」
（三） 有關於「友誼」的評估
1. 評估有關於「友誼」的「情況」時，你可以問：
「告訴我，有關一些你與你朋友相處的情況？」（如果個案表達他很少或沒有和他人接觸，那你可以問：「那你如何解釋你自己這樣的情況？」）
「你如何交朋友？」、「你有幾個知心的朋友？」、「你們多常在一起？」、「在一起通常都做什麼事？」、「通常你的友誼都是怎樣結束的？」、「你覺得你能信任朋友到什麼樣的程度？」
「你覺得你給別人的第一印象是怎樣？」、「這樣的印象會隨著時間改變麼？」、「如果我打電話給你的知心朋友，問他們如何評價你？他們可能會說什麼？」
2. 評估有關於「友誼」的「目標」時，你可以問：
「你想要在目前這個領域中，改善或改變些什麼？」
從上面探討個體「生命任務」的過程中，身為助人工作者的你，就可以有機會，統整出個案是如何看他自己、他人以及這個世界的「生命風格」，也就因此，對於個案日常生活中，為何會出現那樣的人際行為，會有一個初步的瞭解。
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