動機式晤談四種非常重要的技術：OARS

       要和大家一起分享的是，動機式晤談法中，助人工作者需要熟悉的四種非常重要的技術，這四種技術包括：

• 運用「開放式」的問句（Open-ended questions）

• 給予肯定（Affirmation）

• 反映式聆聽（Reflective listening）

• 做摘要（Summary）

       將這四種技術英文名稱的開頭放在一起，我們稱之為OARS，這樣的縮寫，很容易讓想運用動機式晤談的你，能容易記住這四種技術。如果你能在你的助人歷程中，善用這四種技術，相信我，你一定會有一想不到的收穫。

       下列的兩部影片，是由我的夥伴迪維及璿丞所錄製，再經由怡萱精心的後製。一部是沒有運用OARS技術的對話影帶，另一部是善用OARS技術的對話影帶。你可以試者以個案的角度來看看這兩段對話，治療師有沒有使用OARS技術，帶來的感覺有沒有什麼不一樣？期待這兩段對話的影帶，能讓大家對OARS這四種技術能有一個概括性的了解。

第一部：沒有運用OARS技術的對話影帶

第二部：善用OARS技術的對話影帶

       想學習動機式晤談法的你，如果看完這兩部影帶後你有部份的收穫，也覺得我和我的夥伴做得還不賴的話，麻煩你給我們按個讚。另外，如果你也認識我的夥伴，迪維、璿丞以及怡萱，在你下次遇到他們的時候，也期待你也可以給他們多一些讚美與鼓勵喔！

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