近日我將接受《民視異言堂》的採訪，主題聚焦在兩個重要面向：
🌧 「從壓力到崩潰只差一步──憂鬱症急性期最需被看見」
🤝 「去汙名化與新療法並重──打造支持網絡，守護憂鬱症患者」
在準備採訪的過程中，我也錄製了一段短片（https://youtu.be/_8Iw_fUHWWc），希望以更清晰、易懂的方式，和大家分享關於憂鬱症的專業觀點。
我特別想讓更多人理解──憂鬱症並不只是「情緒低落」，而是一個可能牽動身心、家庭與社會支持網絡的狀態。
當一個人陷入情緒崩潰的臨界點時，「被看見」與「被接住」，往往是能否走出危機的關鍵。
如果你在這個主題中有想更深入了解的部分，
或有些地方還不是很清楚，
歡迎透過回覆連結進一步提問（https://shorturl.at/9DJnG），
你會獲得更多關於憂鬱症、急性危機處理與家庭支持的詳細資訊。
延伸活動分享｜《腦科學怎麼說：當心理學遇見腦科學》
同時，也想和大家分享一個即將登場的活動——
我將於 2026 年 1 月 受邀在 台灣阿德勒心理學會
舉辦
《腦科學怎麼說：當心理學遇見腦科學》初階與進階課程工作坊。
這門課將帶領大家從腦科學的角度，重新理解心理學中的「情緒、動機與人際互動」。
我們會一起探討大腦如何影響情緒反應與行為選擇，
並思考臨床與日常生活中，如何運用這些科學發現，讓理解與改變更有力量。
📎 活動詳情請見：台灣阿德勒心理學會官方網站