【Podcast 情緒GPS：夢不只是夢，更是你的人生導航提示音 🎧】

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  🌿 【 Podcast   情緒 GPS ：夢不只是夢，更是你的人生導航提示音 🎧 】 👉 點這裡直接收聽語音節目： 🔗   https://shorturl.at/SoaJ0   晚上睡覺，腦袋是不是像在播電影？那些奇奇怪怪的夢，其實是潛意識在跟你說話！這...

揭開夢境符號的神秘面紗：從神經科學到人生故事，我在夜裡讀懂自己的腦

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ㄧ、為什麼近幾年我對夢如此著迷？ 每當夜幕降臨、我合上書本也闔上雙眼，腦海就像開啟一場全息投影：毫無邏輯的畫面、誇張的隱喻、甚至連我自己都忍不住吐槽的荒唐劇情輪番上演。 臨床十多年，我聽過無數病人、朋友、甚至網友的夢。越聽越覺得 —— 如果白天是顯意識寫的散文，夜晚一定...

當正念遇見神經科學：我如何看見覺察練習在大腦裡發生的事

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🌿 【 Podcast 首發｜正念十年系列講座 🎧 】 👉 點這裡直接收聽語音節目： 🔗   https://shorturl.at/V2Y4o   十年前，一群相信「覺察能帶來改變」的助人工作者，種下了正念的種子。如今，「正念助人學會」已走過十年歲月，在全台各地...

《Z世代心世界：數位、大腦、早期經驗，看懂青少年精神健康》

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  Podcast 節目名稱：《 Z 世代心世界：數位、大腦、早期經驗，看懂青少年精神健康》 （ 節目內容連結： https://shorturl.at/UW1LK ） 第一段：數位世代的挑戰 – 「滑」出新壓力 主持人： 談到青少年，我們不能不提他們與生俱來的「數位原生...