阿德勒勇氣改變術～座右銘之運用～

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阿德勒個體心理學認為事在人為，自己的命運可以由自己來決定。因此，在阿德勒取向助人工作模式中的再教育過程，座右銘可以給逆境中的個案灌注滿滿的勇氣。（延伸閱讀： 心理學帶我們走出生命的低谷 ） 實務工作上，助人工作者可以詢問個案：「你的座右銘是什麼？」，嘗試地 協助個案...

《阿德勒勇氣寶典：自助與助人手冊》之作者序

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20 年的精神科醫師生涯中，偉任除了精神醫療領域必需的專業訓練外，同時也致力於心理學領域的專研，當中也包括完成了諮商心理與復健諮商的碩士及博士的訓練課程。這一段不算短的心理學領域專研過程，當中的學習包括 認知行為 、 現實 、 焦點解決 、 敘事 、 完形 、 動機式晤談 、...

阿德勒父母學：孩子行為目的確認vs父母合宜的因應方式

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身為父母的你有沒有過這樣管教孩子的經驗？那就是不管你用什麼方法來處罰（或斥責）孩子，孩子老是不當一回事地重複一些偏差行為。 點選此連結，可下載「孩子行為目的確認 vs 父母合宜的因應方式」表格 即便有時候處罰（或斥責）產生了一時的效用，但不久後，同樣的偏差行為...

阿德勒取向伴侶治療（2/3）

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今天再和各位好朋友談談，在阿德勒取向的伴侶治療中，運用改變歷程四個步驟協助婚姻出問題的伴侶時，助人工作者需要留意些什麼？ 阿德勒個體心理學中改變歷程的第一步，很重要的是助人工作者 與個案建立良好的關係 。因為阿德勒個體心理學很強調 平等合作 的精神，所以在治療的過...

阿德勒取向伴侶治療（1/3）

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昨天應台中張老師第三次的邀約，協助辦理動機式晤談的工作坊。第一天的活動後，回到飯店休息，本能地打開了電視。因為昨天和來參加的夥伴討論到動機，因此在打開電視的那一剎那，問了自己，是要看電視？還是要利用空檔寫書？內心掙扎了一下，最後選擇關上了電視，打開了電腦，開始埋首於今年自己目...

阿德勒個體心理學生命風格的評估：大樹眾生相的運用

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偉任為什麼會喜歡阿德勒個體心理學？ 其中之一的因素是，阿德勒個體心理學的運用可以整合其他學派相關技術來提升助人的成效。（延伸閱讀： 為何精神科醫師的我，會愛上「阿德勒勇氣心理學」？ ） 同樣面對人生困境 / 問題，為何有些人能夠勇敢面對，但有些人卻因此自我放棄，當中的差別...